"Sweat, smile & repeat"

Els begeleidt je tijdens de lessen Hotyoga, ookwel gekend als Bikram Yoga. Zweten, lachen en herhaling zijn de basis doorheen haar lessen, die doorgaan in een verwarmde ruimte van minstens 32°C. De infraroodstraling en de warmte zorgen ervoor dat je spieren zachter worden en zorgen voor een diepe heling van elke lichaamscel. De les is eveneens spierverstevigend, waarbij Els aandacht schenkt aan je ademhaling om zo extra kracht in je systeem aan te brengen. Tenslotte werkt ze met visualisaties, die invloed hebben op je mindset, zodat je je dag/avond ontspannen verder kan zetten. Ideaal voor mind, body én soul.

Wanneer?

• Dinsdagavond van 18h45 tot 19h45.

Je kan instappen op eender welk moment in het lenteaanbod. Na inschrijving is je plaatsje gereserveerd. Er zijn slechts 6 plaatsen per les beschikbaar.

OPGELET!! Bij een last-minute aanmelding (namelijk de dag zelf) stuur je best een PERSOONLIJK bericht om na te vragen of er nog plaats is. Bedankt!

Bij Over de vlOER, Meierend 4, 2470 Retie. Breng je eigen matje en eventueel een flesje water mee. Ter plaatse kan je water/thee kopen en een matje huren aan €1.

Kostprijs?

LEDEN

• €9 voor een losse les
• €80 voor een 10-beurtenkaart (-> een besparing van €10)
• €150 voor een 20-beurtenkaart (-> een besparing van €30)

NIET-LEDEN

• €15 voor een losse les

Je kan ter plaatse een lidkaart en/of een beurtenkaart kopen.

De beurtenkaarten zijn onderling combineerbaar met de lessen relaxyoga én poweryoga. De kaarten zijn geldig tot het einde van dit werkingsjaar (20 december 2019)